LIDTFEDT.DK
Hvad skal du veje?





Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!



Der findes næppe nogle helt præcise regneregler, som kan fortælle dig, hvor meget du må veje. Mennesker er forskellige på mange måder, både hvad angår kropsbygning, knoglestruktur, væskeindhold og muskelmasse. Der findes dog nogle regneregler, som kan give et fingerpeg i retning af hvilket vægt-interval, der vil være det bedste at være i.

En af metoderne hedder Body Mass Index - BMI. Oversat til dansk vil det være noget i retning af "legemsvægtsindeks". BMI er indført af den belgiske matematiker L.A.J.Quetelt og har været brugt siden 1950'erne. For at beregne BMI skal man dividere vægten i kg med kvadratet på højden i meter.

BMI Vægt-klasse
under 20 Undervægtig
20-25 Normalvægt
25-30 Overvægtig
over 30 Fedme

Beregn din egen BMI:

Højde (i cm):
Vægt (i hele kg):
BMI:
Normalvægt:
Minimum:
Maksimum:

Når du nu har fundet ud af, hvor meget du skal veje, så kan du besøge denne side hvor du kan finde ud af, hvor mange kalorier du må spise om dagen, hvis du vil have denne vægt.

Hvis man fx. vejer 100 kg. og er 1.90 høj, så vil ens BMI være: 100 divideret med 1,90 * 1,90. Man skal først gange 1,90 med 1,90. Det giver: 3,61. Hvis vi nu dividerer 100 med 3,61, så får vi: 27,7. Det vil altså sige, at BMI for denne person er 27,7.