LIDTFEDT.DK
Sammensæt din morgenmad

Startsiden

Pulstræning

Livet er fedt

 

Sammensæt din
morgenmad

Hvor mange
kalorier må jeg
spise om dagen

Spørgsmål og svar

Fedtenergiprocent

Min egen opskrift

Fedtenergispionen

Hvad er
fedtenergiprocenten
i mine madvarer

Hvor meget må
du veje

Fedtfattige
opskrifter

Links og Sponsorer

Kontakt

Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!

Morgenmad
På denne side har du mulighed for at sammensætte en morgenmåltid. Du kan vælge mellem forskellige ting og hele tiden kan du se, hvor mange kalorier det morgenmåltid du har valgt har.

Cornflakes 50 gram
Havregryn 60 gram
Müsli uden sukker 40 gram
Ylette 250 gram
Cheasy youghurt/A 38 250 gram
dl skummetmælk / kærnemælk
styk banan
styk æble, pære eller appelsin
spiseske rosiner (1 spiseske = 15 gram)
teske sukker (1 teske = 5 gram)
styk kiwi (ca. 70 gram)
Kcal indtil nu:  Beregnet maks antal kcal:
1. Brød (vælg først brød, så pålæg)
Type brød:          Pålæg:
1/2 skive rugbrød (20 gram)med minarine på
1/2 skive grovfranskbrød (23 gram)10% ost
1 skive rugbrød (40 gram)Marmelade
1 skive grovfranskbrød (45 gram)Honning
1 skive knækbrød (10 gram)Intet pålæg
Vælg her hvis du ikke vil spise dette brød
Kcal indtil nu:
2. Brød (vælg først brød, så pålæg)
Type brød:          Pålæg:
1/2 skive rugbrød (20 gram)med minarine på
1/2 skive grovfranskbrød (23 gram)10% ost
1 skive rugbrød (40 gram)Marmelade
1 skive grovfranskbrød (45 gram)Honning
1 skive knækbrød (10 gram)Intet pålæg
Vælg her hvis du ikke vil spise dette brød
Kcal indtil nu:
3. Brød (vælg først brød, så pålæg)
Type brød:          Pålæg:
1/2 skive rugbrød (20 gram)med minarine på
1/2 skive grovfranskbrød (23 gram)10% ost
1 skive rugbrød (40 gram)Marmelade
1 skive grovfranskbrød (45 gram)Honning
1 skive knækbrød (10 gram)Intet pålæg
Vælg her hvis du ikke vil spise dette brød
Kcal indtil nu:
4. Brød (vælg først brød, så pålæg)
Type brød:          Pålæg:
1/2 skive rugbrød (20 gram)med minarine på
1/2 skive grovfranskbrød (23 gram)10% ost
1 skive rugbrød (40 gram)Marmelade
1 skive grovfranskbrød (45 gram)Honning
1 skive knækbrød (10 gram)Intet pålæg
Vælg her hvis du ikke vil spise dette brød
Kcal indtil nu:
5. Brød (vælg først brød, så pålæg)
Type brød:          Pålæg:
1/2 skive rugbrød (20 gram)med minarine på
1/2 skive grovfranskbrød (23 gram)10% ost
1 skive rugbrød (40 gram)Marmelade
1 skive grovfranskbrød (45 gram)Honning
1 skive knækbrød (10 gram)Intet pålæg
Vælg her hvis du ikke vil spise dette brød
Kcal indtil nu: