Dette er en opskrift som er indsendt af FruRanthe. Du kan nu vælge at gå tilbage til siden med listen over fedtfattige opskrifter. En anden mulighed er - hvis du har lyst til selv at prøve kræfter med det - selv at indtaste en opskrift Chokoladekage minus fedt Ingredienser: - 200 gram Skummetmælk
- 300 gram Hvedemel
- 250 gram Squash, rå
- 2 M Æg, hele, rå
- 2 gram Bagepulver
- 300 gram Sukker, stødt melis (saccharose)
- 20 gram Cacao, pulver
- 2 teske **vanilliesukker
Fremgangsmåde: Æg og sukkes piskes skummene og reven squash vendes i.
Mel, bagepulver (4 tsk), cacao (6 spk) og vaniliesukker blandes sammen og mælken hældes i mens du rører.
Dejen hældes i en 20 x 30 cm bradepande (husk bagepapir) og sættes i en 200 grader forvarm ovn i 30 ca minutter.
En skøn kage uden fedtstof - læg dog mærke til kulhydrattallet !!! |  | | FAKTABOKS | | Til 8 personer | | Indsendt af FruRanthe | | Dato: 10/7 2007 |
Dette er hvad opskriften indeholder af kalorier, vitaminer mm.
| Kj | Kcal |
|---|
| Energi i i alt | 11277 | 2685 | | Energi i pr. person | 1410 | 336 |
| Energiprocent |
|---|
| Fedt | 8 | | Protein | 9 | | Kulhydrat | 83 |
| I alt | Pr. person |
|---|
| Protein (g) | 58 | 7 | | Fedt ialt (g) | 23 | 3 | | Fedt mættede (g) | 7 | 1 | | Fedt enkeltumættede (g) | 7 | 1 | | Fedt flerumættede (g) | 5 | 1 | | Cholesterol (mg) | 642 | 80 | | Kulhydrater ialt (g) | 553 | 69 | | Tilsat sukker (g) | 300 | 37 | | Kostfibre (g) | 19 | 2 | | Alkohol (g) | 0 | 0 | | Vand (g) | 544 | 68 | | A vitamin (RE) | 305 | 38 | | D vitamin (_g) | 2 | 0 | | Vitamin thiamin (mg) | 1 | 0 | | Vitamin riboflavin (mg) | 1 | 0 | | Vitamin B6 (mg) | 1 | 0 | | Vitamin folat (_g) | 212 | 26 | | Vitamin C (mg) | 40 | 5 | | Calcium (mg) | 668 | 83 | | Jern (mg) | 10 | 1 | | Zink (mg) | 8 | 1 | | Jod (_g) | 44 | 5 | | Natrium (mg) | 510 | 64 |
| g(17111238)a(200722)) |
